jak się

Ja tam sie nauczyłem nienawidziłem płatków owsianych ,teraz zalewam je gorącym mlekiem czekam aż zmiękną do tego orzechy włoskie , rodzynki i trochę kakao I wchodzi jak trzeba pozdro

sprawa jest bardzo prosta . przy takiej dawce "białka" z ostrowi spożywasz "przy okazji" bardzo duże ilości soli mineralnych jak też laktozy. co może skutkować wypryskami na skórze. jeśli masz też "lużne stolce" to od razu możesz wyrzućić "to" do śmieci. ( może to wersja z 17% ilością białka ? wtedy jesz sam [...]

CZB tylko jak w domu zmiksowal bym sobie bialko i gainera i przelal do butelek np. po Nestea to nie musze nosic mleka w kartonie proszku w woreczkach itp probowalem tak i za duzo pier**lenia sie...

ja rozrabiam sobie bialko ok 7 a pije je w szkole tak kolo 11 sadze ze to nie ma znaczenia o ktorej to rozrobisz. tylko jak z mlekiem to robisz to uwazaj zeby sie kwasne nie zrobilo

ja do pracy zabieram zawsze dwie butelki półlitrowe po kokakoli light bo są (szare ) i nie widać co jest w środku. o 8 i o 12 wymykam się z hali i zalewam jedną butelkę wodą. trzepię nią jak opętany i wypijam. zamo rozrobienie jest mniej pracochłonne niż nasypanie tego proszku do butelki to dopiero wyzwanie.

A czemu sie truje, jak czytałem na necie to to nie ma skótków ubocznych.

Jak na Twój staż odżywki zostaw w spokoju Zajmij się dietą i ćwiczeniami.

W praktyce procentowa zawartość białka w mięsie pieczonym zwiększa się poprzez utratę wody a tego typu fora olej. Nie wiem jak można siać tak bezsensowne mity /pozdr

http://pl.wikipedia.org/wiki/Pompka_%28%C4%87wiczenie_fizyczne%29 A jak powie inaczej to mów że się nie zna

[...] bedzie wrocic:(((((lipa.No mysle ze 2 - 3 tyg po sciagnieciu gipsu odpuszcze sobie siłke.Ajesli chodzi o treningi walk ulicznyh to wydaje mi sie ze mogłbym tydzien po sciagnieciu gipsu(jak reka mogbłym juz mniejwiecej normalnie ruszac) zaczac ale np. bez sparingow tlko sama tam walka z cieniem jakie pompki, chwyty????????????dzieki pozdro:)))

po pierwsze powinieneś zaopatrzyć się w ciśnieniomierz i regularnie mierzyć ! po 2 podaj jak wysokie to ciśnienie po 3 mozna cwiczyc w granicach rozsądku + dieta + brak saa

mierze regularnie ale najczesciej mierzenie cisnienia zwieksza moje cisnienie jeszcze jak widze wyniki cisnienie wacha mi sie od 135/95 do 150/104 bardziej niz wnioski do nadcisnienia interesuje mnie czy ktos tez mial takie skutki ze cos w tylomozgowiu tak go zaczynalo bolec ze prawie tracil przytomnosc mialem tomograf wiec jestem pewien ze to eni [...]

Jeśli dopiero zaczynasz to nie inwestuj w drogi markowy sprzęt,poprostu niema poco.Tak samo nauczysz sie w gorszym jak i w lepszym a różnie to bywa i może za miesiąc będziesz chciał zacząć trenować joge i odpuścisz MMA.A jeśli kupujesz tylko dlatego ,że "kumple mają" to zacytuje ci takie stare Chińskie przysłowie mistrzów z Klasztoru [...]

Legende Ściąganie drążka szerokim uchwytem- to ćwiczenie nie ma miejsca w FBW i nigdy nie zastapi podciagania na drazku jak nie masz siły sie podciagac to podkładaj ławeczke pod nogi, unikaj maszyn wyciagów itd. Martwy ciąg vs. Ściąganie drążka szerokim uchwytem??? co to za porównanie martwy ciag jest to ćwiczenie bazowe w którym posrednio [...]

Jem to co jest w domu zwykle. Nie zwracam uwagi na jedzenie. Chciałbym teraz to zmienić, zaczynam biegać i przydała by mi się jakaś dieta tak jak wcześniej gadałem. Jem zwykle 3-4 razy na dzień. Śniadanie, coś w szkole, po szkole i wieczorem czasami.

jak ma sie białko SFD do ludzi z nietolerancją laktozy? Zmieniony przez - adapter211 w dniu 2013-04-09 21:19:04

[...] ryż jest tylko kurcxak i warzywa a na śniadanie 70 gram płatków owsianych + baban + 40g odżywki białkowej albo na zamiane 140g chleba ciemnego + 170g chudej szynki z kurczaka a nie wrzuciłem rozpiski bo nie chce mi sie poprawnie to wyświetlić jak robie posta chyba że ja coś źle robie Zmieniony przez - gruby872 w dniu 2016-09-25 17:07:44

Same konserwanty - poza tym zobacz, ile to kosztuje, a ile Ciebie kosztowałoby zrobienie tego sosu - i masz jasność. Jak nie chcesz się napracować, kupujesz pomidory w puszce bez skórki (albo świeże, ale to nie teraz raczej), miksujesz, dodajesz oregano, tuńczyka i masz orgiastyczny sos do makaronu - możesz dodać soli i pieprzu, ja nie używam. [...]

Zgadza sie. Zdecydowanie lepiej bedzie jak zrobisz samemu. Nie ma co placic za troche hydrokoloidow + wzmacniacze smaku.

sorry za ten znaczek ale nie wiem jak on sie tam znalazł:////